Rückentraining

  • besonderer Fokus auf Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Stabilität der Körpermitte
  • zugeschnitten für jeden ( Anfänger - Profi)

Ein schöner flacher Bauch, das Sixpak am Strand oder einfach nur eine starke Körpermitte. Der Kurs Core Training bietet Ihnen die Möglichkeit noch vor dem Sommer Sie bei Ihrem Vorhaben zu unterstützen.

Die Einheiten zielen auf einen Aufbau (nicht nur Stärkung) der Muskulatur im Bereich Bauch, Lendenwirbel so wie die umliegenden Körperregionen ab.

Die Auswahl der Übungen ist sowohl für Anfänger als auch ambitionierten Fortgeschrittenen oder gar dem Profi. Denn gerade eine starke Körpermitte ist nicht nur ein Blickfang sondern auch Grundvoraussetzung für einen unbeschwerten Alltag und sportliche Höchstleistungen.